මෑත වසරවලදී, ජනගහනයේ වයස්ගත වීමේ ප්රගතියත් සමග, වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයින් වැඩි වැඩියෙන් සිටිනු ඇත. වැඩිහිටි ජනගහනය අතර, ආබාධිත වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සමාජයේ වඩාත්ම අවදානමට ලක්විය හැකි කණ්ඩායම වේ. නිවසේ රැකවරණය සඳහා ඔවුන් බොහෝ දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණ දෙයි.
සාම්ප්‍රදායික අත්පොත සේවා මත පමණක් විශ්වාසය තබමින්, ප්‍රමාණවත් හෙද කාර්ය මණ්ඩලයක් නොමැතිකම සහ ශ්‍රම පිරිවැය ඉහළ යාම වැනි සාධක හේතුවෙන් ගෙයින් ගෙට සේවා සැලකිය යුතු ලෙස වර්ධනය වී ඇතත්, ආබාධිත වැඩිහිටි පුද්ගලයින් නිවාස රැකවරණයේදී මුහුණ දෙන දුෂ්කරතා සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් නොවනු ඇත. නිවසේදී තමන්ව රැකබලා ගන්නා ආබාධිත වැඩිහිටි පුද්ගලයින් පහසුවෙන් රැකබලා ගැනීම සඳහා, අපි පුනරුත්ථාපන සත්කාර පිළිබඳ නව සංකල්පයක් ස්ථාපිත කළ යුතු අතර සුදුසු පුනරුත්ථාපන ආරක්ෂණ උපකරණ ප්‍රවර්ධනය කිරීම වේගවත් කළ යුතු බව අපි විශ්වාස කරමු.
සම්පූර්ණයෙන්ම ආබාධිත වයෝවෘද්ධ අය තම දෛනික ජීවිතය ඇඳේ ගත කරති. සමීක්‍ෂණයට අනුව දැනට නිවෙස්වල රැක බලා ගන්නා ආබාධිත වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයන්ගෙන් වැඩි දෙනෙක් ඇඳේ වැතිර සිටිති. වයෝවෘද්ධ අය අසතුටින් සිටිනවා පමණක් නොව, ඔවුන්ට මූලික ගෞරවයක් නොමැති අතර, ඔවුන් රැකබලා ගැනීම ද දුෂ්කර ය. ලොකුම ප්‍රශ්නය නම් "රැකවරණ ප්‍රමිතීන්" සෑම පැය දෙකකට වරක් පෙරළීම සහතික කිරීම අපහසු වීමයි (ඔබ ඔබේ දරුවන්ට දරුවකු වුවද, රාත්‍රියේදී සාමාන්‍යයෙන් පෙරළීම අපහසුය, සහ හැරී නොයන වැඩිහිටියන් කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ඇඳ ඇතිරිලි වලට ගොදුරු වේ)
සාමාන්‍ය මිනිසුන් වන අපි මූලික වශයෙන් කාලයෙන් හතරෙන් තුනක් සිටගෙන හෝ වාඩි වී සිටින අතර, හතරෙන් එකක් පමණක් ඇඳේ ගත කරමු. සිටගෙන සිටින විට හෝ වාඩි වී සිටින විට, උදරයේ පීඩනය පපුවේ පීඩනයට වඩා වැඩි වන අතර එමඟින් බඩවැල් එල්ලා වැටේ. ඇඳේ වැතිර සිටින විට, උදරයේ ඇති බඩවැල් අනිවාර්යයෙන්ම පපුවේ කුහරය දෙසට ආපසු ගලා එයි, පපුවේ කුහරයේ පරිමාව අඩු කර පීඩනය වැඩි කරයි. සමහර දත්ත පෙන්නුම් කරන්නේ ඇඳේ වැතිර සිටින විට ඔක්සිජන් ලබා ගැනීම සිටගෙන හෝ වාඩි වී සිටින විට වඩා 20% අඩු බවයි. තවද ඔක්සිජන් ලබා ගැනීම අඩු වන විට එහි ජීව ශක්තිය අඩු වේ.මේ මත පදනම්ව ආබාධිත වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයෙකු දිගු කලක් ඇඳේ සිටියහොත් ඔවුන්ගේ කායික ක්‍රියාකාරිත්වයට බරපතල ලෙස බලපානු ඇත.
දිගු කලක් ඇඳේ සිටින ආබාධිත වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයින් හොඳින් රැකබලා ගැනීමට, විශේෂයෙන් ශිරා ත්‍රොම්බොසිස් සහ සංකූලතා වැලැක්වීමට, අපි පළමුව හෙද සංකල්පය වෙනස් කළ යුතුය. අපි සාම්ප්‍රදායික සරල හෙද සේවය පුනරුත්ථාපනය සහ හෙද සංකලනයක් බවට පරිවර්තනය කළ යුතු අතර, දිගුකාලීන රැකවරණය සහ පුනරුත්ථාපනය සමීපව ඒකාබද්ධ කළ යුතුය. එකට, එය හෙද සේවය පමණක් නොව, පුනරුත්ථාපන හෙද සේවයයි. පුනරුත්ථාපන සත්කාර සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, ආබාධිත වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සඳහා පුනරුත්ථාපන අභ්යාස ශක්තිමත් කිරීම අවශ්ය වේ. ආබාධිත වැඩිහිටියන් සඳහා පුනරුත්ථාපන අභ්‍යාසය ප්‍රධාන වශයෙන් නිෂ්ක්‍රීය "ව්‍යායාම" වන අතර, ආබාධිත වැඩිහිටියන්ට "චලනය වීමට" ඉඩ දීම සඳහා "ක්‍රීඩා ආකාරයේ" පුනරුත්ථාපන සත්කාර උපකරණ භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.
සාරාංශගත කිරීම සඳහා, නිවසේදී තමන්ව රැකබලා ගන්නා ආබාධිත වැඩිහිටි පුද්ගලයින් හොඳින් රැකබලා ගැනීම සඳහා, අපි පළමුව පුනරුත්ථාපන රැකවරණය පිළිබඳ නව සංකල්පයක් ස්ථාපිත කළ යුතුය. වැඩිහිටියන්ට සෑම දිනකම සිවිලිමට මුහුණලා ඇඳ මත වැතිරීමට ඉඩ නොදිය යුතුය. වැඩිහිටියන්ට "ව්‍යායාම" කිරීමට ඉඩ සැලසීම සඳහා පුනරුත්ථාපන සහ හෙද ක්‍රියාකාරකම් යන දෙකම සහිත උපකාරක උපාංග භාවිතා කළ යුතුය. "පුනරුත්ථාපනය සහ දිගු කාලීන සත්කාර යන කාබනික සංයෝගයක් ලබා ගැනීම සඳහා නිතර නිතර නැඟිට ඇඳෙන් බැස යන්න (නැගිට ඇවිදින්න). උසස් තත්ත්වයේ වැඩිහිටියන්, සහ ඒ සමඟම, එය රැකබලා ගැනීමේ දුෂ්කරතා බෙහෙවින් අඩු කර රැකවරණයේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කළ හැකිය, "ආබාධිත වැඩිහිටියන් රැකබලා ගැනීම තවදුරටත් අපහසු නැත" බව වටහා ගැනීම සහ වඩාත් වැදගත් ලෙස එය විශාල වශයෙන් වැඩිදියුණු කළ හැකිය. ආබාධිත වැඩිහිටියන්ට ලාභය, සතුට සහ දීර්ඝායුෂ පිළිබඳ හැඟීමක් ඇත.
පසු කාලය: ජනවාරි-24-2024
