වර්තමානයේ, සමාජයේ වැඩිහිටියන්ට උපකාර කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ, එනම් බිරිඳ, නව සහකරු, දරුවන්, නෑදෑයන්, නැනීන්, සංවිධාන, සමාජය, යනාදිය. නමුත් මූලික වශයෙන්, ඔබට තවමත් සහයෝගය දැක්වීමට ඔබ මත විශ්වාසය තැබිය යුතුය!
ඔබේ විශ්‍රාම කාලය සඳහා ඔබ සැමවිටම අන් අය මත රඳා සිටින්නේ නම්, ඔබට ආරක්ෂිත බවක් දැනෙන්නේ නැත. මක්නිසාද යත් එය ඔබේ දරුවන්, නෑදෑයන් හෝ මිතුරන් වේවා, ඔවුන් සැමවිටම ඔබ සමඟ නොසිටින බැවිනි. ඔබට දුෂ්කරතා ඇති විට, ඒවා විසඳීමට ඔබට උපකාර කිරීමට ඕනෑම වේලාවක සහ කොතැනකවත් නොපෙන්වයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම කෙනෙකුම ස්වාධීන පුද්ගලයෙකු වන අතර ජීවත් වීමට තමාගේම ජීවිතයක් ඇත. ඔබට සැමවිටම ඔබ මත විශ්වාසය තබන ලෙස ඔබට අන් අයගෙන් ඉල්ලා සිටිය නොහැක, ඔබට උදව් කිරීමට අන් අයට ඔබේ සපත්තු තුළ තබා ගත නොහැක.
පැරණි, අපි දැනටමත් වයසයි! අපි දැන් හොඳ සෞඛ්‍ය තත්වයෙන් සහ නිරවුල් මනසකින් සිටීම පමණයි. අපි වයසට ගිය පසු බලාපොරොත්තු විය හැක්කේ කාගෙන්ද? එය අදියර කිහිපයකින් සාකච්ඡා කළ යුතුය.
පළමු අදියර: වයස අවුරුදු 60-70
විශ්‍රාම ගැනීමෙන් පසු, ඔබට වයස අවුරුදු හැටක් හැත්තෑවක් වන විට, ඔබේ සෞඛ්‍යය සාපේක්ෂව යහපත් වනු ඇති අතර, ඔබේ කොන්දේසි අනුමත කළ හැකිය. ඔබ කැමති නම් ටිකක් කන්න, ඔබ කැමති නම් ටිකක් අඳින්න, ඔබ කැමති නම් ටිකක් සෙල්ලම් කරන්න.
ඔබ ගැන දැඩි වීම නවත්වන්න, ඔබේ දින ගණන් කර ඇත, එයින් ප්‍රයෝජන ගන්න. මුදල් ටිකක් තබා ගන්න, නිවස තබා ගන්න, සහ ඔබේම ගැලවීමේ මාර්ග සකස් කරන්න.
දෙවන අදියර: වයස අවුරුදු 70 න් පසු කිසිදු රෝගයක් නොමැත
වයස අවුරුදු හැත්තෑවෙන් පසු, ඔබ විපත්තිවලින් නිදහස් වන අතර, තවමත් ඔබ ගැන සැලකිලිමත් විය හැකිය. මෙය විශාල ගැටළුවක් නොවේ, නමුත් ඔබ සැබවින්ම වයසින් වැඩි බව ඔබ දැන සිටිය යුතුය. ක්‍රමක්‍රමයෙන් ඔබේ ශාරීරික ශක්තිය හා ශක්තිය අවසන් වන අතර ඔබේ ප්‍රතික්‍රියා වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. ආහාර ගන්නා විට, හුස්ම හිරවීම, වැටීම වැළැක්වීම සඳහා සෙමින් ඇවිදින්න. එතරම් මුරණ්ඩු වීම නවත්වා ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න!
සමහරු තුන්වෙනි පරම්පරාව ජීවිත කාලෙම බලාගන්නවා. ආත්මාර්ථකාමී වීමට සහ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට කාලයයි. සෑම දෙයක්ම පහසු කර ගන්න, පිරිසිදු කිරීමට උදව් කරන්න, සහ හැකි තාක් දුරට ඔබව නිරෝගීව තබා ගන්න. ස්වාධීනව ජීවත් වීමට ඔබට හැකි තරම් කාලයක් ලබා දෙන්න. උදව් ඉල්ලීමකින් තොරව ජීවත් වීමට පහසු වනු ඇත.
තුන්වන අදියර: වයස අවුරුදු 70 න් පසු අසනීප වීම
මෙය ජීවිතයේ අවසාන කාල පරිච්ඡේදය වන අතර බිය වීමට කිසිවක් නැත. ඔබ කල්තියා සූදානම් නම්, ඔබ දුක් නොවනු ඇත.
එක්කෝ වැඩිහිටි නිවාසයකට ඇතුළු වන්න, නැතහොත් නිවසේ සිටින වැඩිහිටියන් රැකබලා ගැනීමට යමෙකු භාවිතා කරන්න. ඔබේ හැකියාව තුළ සහ සුදුසු පරිදි එය කිරීමට සෑම විටම ක්රමයක් තිබේ. මූලධර්මය නම් ඔබේ දරුවන්ට බර පැටවීම හෝ ඔබේ දරුවන්ට මානසිකව, ගෙදර දොරේ වැඩ සහ මූල්‍යමය වශයෙන් වැඩි බරක් එකතු නොකිරීමයි.
සිව්වන අදියර: ජීවිතයේ අවසාන අදියර
ඔබේ මනස නිරවුල් වූ විට, ඔබේ ශරීරය සුව කළ නොහැකි රෝගවලින් පෙළෙන විට, ඔබේ ජීවන තත්ත්වය අතිශයින් දුර්වල වූ විට, ඔබ මරණයට මුහුණ දීමට එඩිතර විය යුතු අතර, පවුලේ සාමාජිකයන් ඔබව තවදුරටත් ගලවා ගැනීමට අධිෂ්ඨානශීලීව අවශ්‍ය විය යුතු අතර, ඥාතීන් සහ මිතුරන් කිරීමට අවශ්‍ය නැත. අනවශ්ය නාස්තිය.
මේකෙන් අපිට පේනවා වයසට ගියාම මිනිස්සු බලන්නේ කාවද? තමා, තමා, තමා.
“මූල්‍ය කළමනාකරණය ඇත්නම් දුප්පත් නොවනු ඇත, සැලසුමක් ඇත්නම් අවුල් නොවනු ඇත, සූදානම් නම් කාර්යබහුල නොවනු ඇත” යන කියමනයි. වැඩිහිටියන් සඳහා රක්ෂිත හමුදාවක් ලෙස, අපි සූදානම්ද? ඔබ කල්තියා සූදානම් වන තාක් කල්, අනාගතයේ මහලු වියේ ඔබේ ජීවිතය ගැන කරදර විය යුතු නැත.
අපගේ මහලු වියට සහයෝගය දැක්වීමට අප අප මත විශ්වාසය තැබිය යුතු අතර හයියෙන් මෙසේ පැවසිය යුතුය: මගේ මහලු වියේදී අවසාන ප්‍රකාශය මට ඇත!
පසු කාලය: මාර්තු-12-2024
