ශරීරය ක්රමයෙන් වයසට යාමත් සමඟ, වැඩිහිටියන් නොදැනුවත්වම වැටීම් වලට ගොදුරු වේ. තරුණයින්ට එය කුඩා ගැටිත්තක් විය හැකි නමුත්, වැඩිහිටියන්ට එය මාරාන්තිකයි! අනතුර අප සිතුවාට වඩා බොහෝ ඉහළයි!
ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයට අනුව, ලොව පුරා සෑම වසරකම 300,000 කට අධික පිරිසක් වැටීම් වලින් මිය යන අතර, ඉන් අඩක් පමණ අවුරුදු 60 ට වැඩි වැඩිහිටියන් වේ. චීනයේ, අවුරුදු 65 ට වැඩි වැඩිහිටියන් අතර තුවාල හේතුවෙන් මරණයට ප්රධාන හේතුව වැටීම් බවට පත්ව ඇත. වැඩිහිටියන් වැටීමේ ගැටලුව නොසලකා හැරිය නොහැකිය.
වැටීම වැඩිහිටියන්ගේ සෞඛ්යයට බරපතල තර්ජනයකි. වැටීමේ විශාලතම බලපෑම නම් එය අස්ථි බිඳීම් ඇති කිරීමයි, එහි ප්රධාන කොටස් වන්නේ උකුල් සන්ධි, කශේරුකා සහ මැණික් කටු ය. උකුල් අස්ථි බිඳීම "ජීවිතයේ අවසාන අස්ථි බිඳීම" ලෙස හැඳින්වේ. රෝගීන්ගෙන් 30% කට පෙර සංචලන මට්ටමට සුවය ලැබිය හැකිය, 50% කට ස්වාධීනව ජීවත් වීමේ හැකියාව අහිමි වනු ඇත, සහ මාස හයක් ඇතුළත මරණ අනුපාතය 20%-25% තරම් ඉහළ අගයක් ගනී.
වැටීමකදී
භෞතික හානි අවම කර ගන්නේ කෙසේද?
වැඩිහිටියන් වැටුණු පසු, ඔවුන්ට උදව් කිරීමට ඉක්මන් නොවන්න, නමුත් තත්වය අනුව ඔවුන් සමඟ කටයුතු කරන්න. වැඩිහිටියන් සිහියෙන් සිටී නම්, වැඩිහිටියන්ගෙන් ප්රවේශමෙන් විමසා හොඳින් පරීක්ෂා කළ යුතුය. තත්වය අනුව, වැඩිහිටියන්ට නැගිටීමට උදව් කරන්න හෝ වහාම හදිසි අංකයක් අමතන්න. වැඩිහිටියන් සිහිසුන්ව සිටින්නේ අදාළ වෘත්තිකයෙකු නොමැතිව නම්, තත්වය තවත් උග්ර නොවන පරිදි ඔවුන්ව අනියම් ලෙස චලනය නොකරන්න, නමුත් වහාම හදිසි ඇමතුම් ලබා දෙන්න.
වැඩිහිටියන්ට පහළ පාදවල ක්රියාකාරිත්වයේ මධ්යස්ථ හෝ දරුණු දුර්වලතා සහ දුර්වල සමබරතා හැකියාව තිබේ නම්, වැඩිහිටියන්ට බුද්ධිමත් ඇවිදීමේ සහායක රොබෝවරුන්ගේ සහාය ඇතිව දිනපතා ගමන් සහ ව්යායාම කළ හැකි අතර, ඇවිදීමේ හැකියාව සහ ශාරීරික ශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අඩුවීම ප්රමාද කිරීමට, අහම්බෙන් වැටීම් ඇතිවීම වැළැක්වීමට සහ අඩු කිරීමට හැකිය.
වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයෙකු ඇඳේ වැටී අංශභාග තත්ත්වයට පත් වුවහොත්, ඔහුට බුද්ධිමත් ඇවිදීමේ රොබෝවරයා පුනරුත්ථාපන පුහුණුව සඳහා භාවිතා කළ හැකිය, වාඩි වී සිටින ස්ථානයක සිට සිටගෙන සිටින ස්ථානයකට මාරු විය හැකි අතර, ඇවිදීමේ අභ්යාස සඳහා අන් අයගේ සහාය නොමැතිව ඕනෑම වේලාවක නැගී සිටිය හැකිය, එමඟින් ස්වයං-වැළැක්වීම සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සහ දිගු කාලීන ඇඳ විවේකය නිසා ඇතිවන තුවාල අඩු කිරීමට හෝ වළක්වා ගැනීමට හැකි වේ. මාංශ පේශි ක්ෂය වීම, ඩිකියුබිටස් වණ, ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය අඩුවීම සහ අනෙකුත් සමේ ආසාදන ඇතිවීමේ අවස්ථා. බුද්ධිමත් ඇවිදීමේ රොබෝවරුන්ට වැඩිහිටියන්ට ආරක්ෂිතව ඇවිදීමට සහාය විය හැකි අතර, වැටීමේ අවදානම වළක්වා අඩු කළ හැකිය.
මැදිවියේ සහ මහලු මිතුරන් සියලු දෙනාටම සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමටත්, ඔවුන්ගේ පසුකාලීන වසර සතුටින් ගත කිරීමටත් හැකි වේවායි ප්රාර්ථනා කරමි!
පළ කිරීමේ කාලය: 2023 අප්රේල්-27
